Buku ini merupakan petunjuk untuk mengajarkan anak memahami dan mangatur dunia emosinya. Dari penelitian Gottman selama 10 tahun pada lebih dari 120 keluarga, Gottman menemukan, anak-anak yang belajar mengenali, dan menguasai emosional menjadi percaya diri sekaligus lebih sehat secara fisik. Mereka juga lebih baik prestasinya di sekolah dan kecenderungan akan menjadi orang dewasa yang sehat secara emosional. Dengan contoh-contoh yang dialami oleh orangtua, ia menerangkan bagaimana menjadi seorang "pelatih emosi", yaitu orangtus yang mendorong anak-anaknya mengungkapkana dan mengelola emosi-emosinya, dengan tujuan akhir belajar mangatas krisis emosionalnya.