STRES, sebuah kata yang tidak asing bagi kita, selalu melekat pada kehidupan setiap orang, dalam kadar berat ringan dan jangka waktu yang tidak sama pada setiap orang. Semua orang akan mengalaminya , tanpa pandang usia. Terlebih di zaman modern ini, di mana banyak kegiatan yang menyita waktu, pikiran dan tenaga.